大阪府門真市。運動を通して、みなさまのすこやかな生活のための健康づくりをサポート。

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施設概要

各種トレーニングに対応したマシンを取り揃えています。

筋力・体力の回復や増強など、それぞれの目的に合わせたトレーニングができるように、各種マシンを取り揃えております。



トレーニングスペース

マシントレーニング

  • チェストプレス

    腕立てふせのような動きで、胸の筋が鍛えられます。

  • クランチ

    座って行う腹筋運動で、主に腹直筋が鍛えられます。

  • ヒップアブダクション・アダクション

    足を開く・閉じることで太ももの外側・内側筋群を鍛えられます。

  • レッグプレス

    両足でフットプレートを押すことで、太もも前面の筋が鍛えられます。


  • シーテッドローイング

    腕を後ろへ引くことで、背中の筋肉が鍛えられます。

  • バックエクステンション

    シートに座り、前傾姿勢から身体をおこすことで腰の筋が鍛えられます。

  • レッグエクステンション

    膝を伸ばすことで、太もも前面の筋が鍛えられます。


有酸素運動機器

  • トレッドミル

  • エアロバイク

  • クロストレーナー




その他

  • ・フィットネスルーム
  • ・更衣室(男女別・ロッカー・シャワー室完備)